La importancia de la nutrición en el tratamiento de la pérdida del cabello alopecia de tracción

La alopecia por tracción se produce debido a la tensión colocado en los folículos del pelo y no las hormonas, como masculino o femenino patrón calvo-ing. Cuando las personas repetidamente aplicar Vitamins for hair growthten-sión en el cabello, los siguien-li-culos obtener más y más débil con el tiempo, e incluso-tu-parada aliado pro-duc-ción pelo. La línea del cabello y la corona de la cabeza son los lugares más afectados por la alopecia de tracción; sin embargo, los efectos de la constante tirar del pelo puede dar lugar a un adelgazamiento general del cabello en toda la cabeza. Hay varias cosas que las personas que sufren de alopecia por tracción se puede hacer para detener e incluso revertir este tipo de pérdida de cabello.

Tratar-ción trac-ción alopecia-cia lleva tiempo por varias razo-nes. Primero, el cuero cabelludo tiene que disponer de tiempo para curarse a sí mismo. En segundo lugar, folículos pilosos que regenerar las células sanas que produzcan pelo una vez más. Tercera, cabello de las personas crece a tasas dife-rentes fer-. Las tasas de crecimiento del pelo puede variar de un 1/8o de una pulgada a una pulgada completa por mes. El crecimiento del cabello por lo general depende de la biología del individuo. Sin embargo, cons-tante tirar del pelo, que gestiona la presa pelo siguien-li-culo, hará que la tasa de crecimiento del pelo para disminuir constantemente.

Como un primer paso en el tratamiento de la alopecia de tracción, los pacientes deben tratar de abstenerse de realizar actividades que colocar tensión en los folículos pilosos. Esta ten-sión usualmente proviene de trenzas apretadas, otros peinados o cascos que desgastan y los sombreros. Si las personas afectadas den sus folículos pilosos dañados una oportunidad de reparar, su cabello volverá a crecer poco a poco más fuerte y más saludable. Algunos de los síntomas externos asociados con la alopecia de tracción incluyen inflamación, que puede llegar a ser severa y causar un gran malestar. En estos casos, personas pueden necesitar visitar a un médico para una prescripción. Algunas veces-dan-druff puede aparecer en el cuero cabelludo. Las personas con alopecia por tracción puede todavía utilizar un adecuado sin receta anti-caspa champú Anti dandruff shampoos should be used to soothe inflammation and kill bacteria on the scalptrata-miento reg-u-mente. Al hacer frente a los síntomas externos pueden proporcionar un alivio a corto plazo, no son la única cosa que ayuda al crecimiento de nuevo, cabello sano.
A fin de garantizar a largo plazo, sostenido crecimiento del pelo, alopecia de tracción sufre necesita consumir una cantidad adecuada de nutrientes beneficiosos pelo. Pro-tein a menudo ayuda a detener el trac-ción alopecia-cia. El pelo se compone de pro-teína, para que la gente debería aumentar su cantidad de consumo de proteína. Sólo cier-tos pro-teínas, con una alta bio-log-i-cal valor (BV), Añadir Ben-e-apto para el crecimiento del cabello. Todas las proteínas pro-tienen un valor de bio-log-i-cal. Valor biológico de una proteína viene del hecho de que ciertas proteínas se descomponen más fácilmente por el cuerpo, y por lo tanto, son más fácilmente absorbidos y utilizados mejor por el cuerpo. La proteína de suero tiene el más alto valor biológico de las proteínas. Debido a esto, que a menudo es un componente en los suplementos de proteínas. La leche de vaca contiene suero y que en realidad constituye aproximadamente 20% de la pro-teína de la leche. Leche deriv-a-tantes, incluyendo ing ricotta y queso cot-tage, también con-tener altas fuentes de suero de proteína. Otros alimentos con un valor biológico de alta proteína son huevos, pescado, pollo, pavo, caseína, frijoles, carne roja magra y soja pro-ductos. Además de proteína, cabello necesita otros nutrientes.

Algunos nutrientes resultar beneficioso para el crecimiento del cabello sano. Ellos incluyen yodo, sele-nio, hierro, tryp-a-phan, B Vit-a-min poli-per y folato. Los alimentos ricos en yodo incluyen algas secas y papas al horno con cáscara. Nueces de Brasil, semillas de girasol, y granos como el germen de trigo, arroz integral, bar-ley y avena con-tain sele-nio. Excelentes fuentes de hierro son las verduras de hojas verdes como la espinaca, col rizada y berro.

El B Vit-a-min, para la salud-ier pelo, incluir thi-amina, riboflavina, niacina, folato (también llamada ácido fólico o folacina), vit-a-min B6, vit-a-min B12, biotina y ácido pan-tothenic. Las mejores fuentes de vitaminas B consisten en verduras de hoja, germen de trigo, lentejas, almendras, pacanas, la leche y de los productos lácteos, espinacas, y hojas de nabo. Yema de huevo y del hígado son las mejores fuentes de biotina. La biotina ayuda a mantener el pelo en su fase anágena o fase de crecimiento durante más tiempo. Cuanto más tiempo el pelo se queda en su ana-gen fase, más tiempo antes de crecer naturalmente muda.

También considere tomar un suplemento de calidad buen pelo que contiene el equilibrio correcto de vitaminas y minerales necesarios para crecer el cabello sano y fuerte. Nos rec-om-mendViviscal Extra Strength Dietary Supplements o Hair For-mula 37.

Otro método para detener o revertir cabello alopecia es la circulación en el cuero cabelludo. Los enfermos deben aumentar la circulación del cuero cabelludo para que la sangre, rica en estos importantes nutrientes, es capaz de alcanzar el pelo siguien-li-culos. Ejercicio, que aumenta la sobre-todo cir-cu-la-ción, aumentará cir-cu-la-ción en el cuero cabelludo. Los pacientes también se benefician de ejercicios para el cuello y masajes del cuero cabelludo. Otras formas artificiales para impulsar la circulación del cuero cabelludo incluyen el uso de productos a base de cafeína como champús y tónicos para el cabello.

La incorporación de una variedad de los alimentos mencionados anteriormente en la dieta se proporcionan las vitaminas, aminoácidos y minerales enfermos que curar su cuero cabelludo y regenerar sus folículos pilosos. Tenga en cuenta que para revertir los efectos de la alopecia de tracción lleva tiempo. Sea paciente. Tomará por lo menos tres meses antes de que los enfermos se ven los beneficios de una nueva dieta tiene en el tratamiento de la alopecia de tracción.

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