L'importance de la nutrition dans le traitement de la perte de cheveux alopécie de traction

L'alopécie de traction se produit en raison des tensions placé sur les follicules pileux et ne contenant ni hormones, comme mâle ou femelle pat-tern chauve-ment. Lorsque per-sonnes de façon répétée s'appliquent Vitamins for hair growthten-sion de cheveux, les sui-li-cles obtenir plus en plus faible au fil du temps, et même-tu-allié arrêt pro-duc-tion cheveux. La racine des cheveux et la couronne de la tête sont les lieux les plus fréquemment touchées par l'alopécie de traction; cepen-dant, les effets de constamment tirer les cheveux peut entraîner un amincissement général des cheveux sur toute la tête. Il ya plusieurs choses personnes souffrant d'alopécie de traction peut faire pour arrêter et même inverser ce type de perte de cheveux.

Traitez-tion trac-tion Alope-cia prend du temps pour plusieurs rai-sons. Premier, le cuir chevelu doit être laissé le temps de se guérir. Deuxièmement, follicules pileux besoin de régénérer les cellules saines qui produisent les cheveux une fois de plus. Troisième, cheveux des gens pousse à diffé-rents taux de fer-. Les taux de croissance des cheveux peut varier d'un 1/8e de pouce à un pouce entier par mois. La croissance des cheveux dépend généralement de la biologie de l'individu. Cepen-dant, cons-tante de traction de cheveux, qui dom-mages aux cheveux sui-li-cle, provoquera le taux de croissance des cheveux pour diminuer régulièrement.

Dans une première étape dans le traitement de l'alopécie de traction, victimes devraient essayer de s'abstenir d'activités que la tension passe sur leurs follicules pileux. Cette ten-sion générale-ment vient de tresses serrées, coiffures ou autres portant des casques et chapeaux. Si les personnes affectées donner à leurs follicules pileux endommagées une chance de se réparer, leurs cheveux repoussent progressivement plus fort et plus sain. Certains symptômes externes associés à l'alopécie de traction comprennent l'inflammation, qui peut devenir grave et causer un grand inconfort. Dans ces cas,, personnes peuvent avoir besoin de consulter un médecin pour une prescription. Certaines fois-dan-druff peut apparaître sur le cuir chevelu. Les personnes atteintes de l'alopécie de traction pouvez toujours utiliser une adaptée au comptoir shampooing anti-pelliculaire Anti dandruff shampoos should be used to soothe inflammation and kill bacteria on the scalptraite-ment reg-u-lièrement. Tout en traitant avec des symptômes externes peuvent apporter un soulagement à court terme, ils ne sont pas la seule chose qui contribue à la croissance de nouveaux, cheveux sains.
Pour assurer à long terme, la croissance des cheveux soutenue, alopécie de traction souffre besoin de consommer une quantité suffisante de nutriments bénéfiques cheveux. Pro-protéine permet souvent de cesser de trac-tion Alope-cia. Les cheveux sont faits de protéine pro-, afin que les gens devraient augmenter leur quantité de la consommation de protéines. Seulement cer-tain pro-protéines, avec une grande bio-log-i-cal valeur (BV), ajouter ben-e-apte à la croissance des cheveux. Tous les protéines pro-ont une valeur bio-log-i-cal. Une valeur biologique des protéines provient du fait que certaines protéines se décomposent plus facilement par le corps, et ont donc, sont plus facilement absorbés et mieux utilisés par l'organisme. Protéine de petit-lait a la plus haute valeur biologique des protéines. En raison de cette, il est souvent une composante de suppléments de protéines. Le lait de vache contient du lactosérum et il est effectivement en hausse d'environ 20% de la pro-protéine trouvée dans le lait. Lait deriv-a-tifs, y com-pris la ricotta et le fromage lit-tage, aussi con-taines sources élevées de lactosérum pro-téines. D'autres aliments ayant une valeur biologique élevée de protéines sont les œufs, poisson, poulet, dinde, caséine, haricots, la viande rouge maigre et de soja pro-duits. En plus de pro-téines, cheveux ont besoin d'autres nutriments.

Certains éléments nutritifs offrent des avantages supplémentaires pour la croissance des cheveux sains. Ils comprennent l'iode, Sélénium, fer, tryp-à-phan, B VIT-A-mins cuivre et acide folique. Les aliments riches en iode comprennent les algues séchées et de pommes de terre au four avec la pelure. Noix du Brésil, soleil graines de fleurs, et des céréales comme le germe de blé, riz brun, de l'orge et de l'avoine con-tain sélénium. D'excellentes sources de fer sont les légumes-feuilles comme les épinards, chou frisé et le cresson.

Les B VIT-A-mins, pour la santé-ier cheveux, comprennent thi-amine, riboflavine, niacine, folates (aussi appelée acide folique ou folacine), Vit-a-min B6, Vit-a-min B12, l'acide biotine et pan-tothenic. Les meilleures sources de vitamines du groupe B sont constitués de légumes à feuilles foncées, germe de blé, lentilles, amandes, noix de pécan, lait et des pro-duits, épinards, et les feuilles de navet. Jaune d'oeuf et le foie sont les meilleures sources de biotine. La biotine contribue à maintenir les cheveux dans sa phase anagène ou phase de croissance plus. Plus les cheveux reste dans son ana-gen phase de, plus il grandira naturellement avant de faire la.

Vous pouvez également envisager de prendre un supplément de bonne qualité de cheveux qui contient le juste équilibre en vitamines et minéraux nécessaires à la croissance forte des cheveux sains. Nous rec-om-manderViviscal Extra Strength Dietary Supplements ou Pour Cheveux-mule 37.

Une autre méthode pour arrêter ou inverser les cheveux alopécie est la circulation du cuir chevelu. Victimes devraient augmenter la circulation du cuir chevelu afin que le sang, riche de ces impor-tantes nutriments, est capable d'atteindre les cheveux sui-li-cles. Exer-cice, ce qui accroît d'ensemble cir-cu-la-tion, augmentera cir-cu-la-tion sur le cuir chevelu. Souffrant également bénéficier d'exercices du cou et des massages du cuir chevelu. D'autres moyens artificiels pour stimuler la circulation du cuir chevelu comprennent l'utilisation de produits à base de caféine tels que les shampooings et lotions capillaires.

Incorporant une variété d'aliments énumérés ci-dessus dans l'alimentation fournit les vitamines, acides aminés et minéraux malades ont besoin pour guérir leur cuir chevelu et régénérer leurs follicules pileux. Gardez à l'esprit que l'inversion de la touche de l'alopécie de traction prend du temps. Soyez patient. Il faudra au moins trois mois avant malades verront les avantages d'un nouveau régime a sur le traitement de l'alopécie de traction.

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